Çok Çalışanlar Daha Erken Ölüyor!


"Aşırı çalışmak öldürür" sözünü bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. Günde 4 saat fazla mesai yapanların kalp hastası olma riskinin yüzde 60 artıyor.
Avrupa Kalp Dergisi'nde yayınlanan araştırmaya göre, fazla çalışma, hipertansiyon, uyku bozuklukları, depresyon gibi hastalıklara neden olabiliyor. Yaşları 39 ile 61 arasında değişen ve başlangıçta herhangi bir kalp hastalığı olmayan 6.014 İngiliz devlet memuru, yaklaşık 11 yıl boyunca takip edildi ve çalışma saatlerinin uzunluğu ile kalp hastalığı arasındaki ilişki araştırıldı. Günde normalden 3 saat ve daha fazla çalışan insanların kalp hastalığına yakalanma riski (kalp krizi ve ölüm dahil) daha az çalışanlara göre yüzde 60 daha fazla. Kişinin kendisine ayıracak yeterli vaktinin olmaması, sürekli gerginlik, uyku süresinin kısalması ve kalitesinin bozulması vücutta birtakım hormonal ve biyokimyasal değişikliklere neden olarak zaman içinde kalp damar sistemine zarar vermekte. Aşırı stres bir risk faktörü olarak kabul edilmekle birlikte bahsedilen çalışmada stres düzeyi düşük olanlarda dahi fazla çalışma ile kalp hastalığı riskinin arttığı gözlendi.
Uluslararası Çalışma Örgütü’ne göre Türkiye’de tüm çalışanların yaklaşık yüzde 50’si haftada 50 saatin üzerinde çalışıyor.

www.ailem.com