Zayıflamaya Yardımcı Olan Besinler!

Pek çok diyet listesi denemenize rağmen kilo veremekten şikayet ediyorsanız bu yazımıza bir göz atın.

Çünkü rejim yaparken yediğiniz yiyeceklerin seçimi de çok önemli.

Bunlar:
Esmer pirinç: Proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. Kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.
Salatalık: Tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu...
Nar: Hormonları dengeliyor. Kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan...
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu... Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.
Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.
Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.
Yulaf: Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.